Wheat Germ Vorteile: Was die Wissenschaft über sein Potenzial sagt

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Wissen

Weizenkleie ist ein essbarer Teil des Weizenkorns, den Hersteller oft bei der Verarbeitung von Weizenprodukten entfernen. Forscher sagen jetzt, dass wir es vielleicht nicht mehr aus unserer Ernährung ausschließen sollten. Weizenkleie ist reich an Nährstoffen und kann eine Reihe von gesundheitlichen Vorteilen bieten. In diesem Artikel werden wir uns die wissenschaftlichen Beweise ansehen, die hinter den Vorteilen von Weizenkleie stehen.

Was ist Weizenkleie?

Weizenkleie ist ein essbarer Teil des Weizenkorns, der normalerweise bei der Verarbeitung von Weizenprodukten entfernt wird. Es ist eine reiche Quelle für Ballaststoffe, Vitamin E, Folsäure, Magnesium, Zink, Phosphor und andere Nährstoffe. Weizenkleie ist auch eine gute Quelle für einige seltenere Nährstoffe wie Lecithin, Cholin und Gamma-Tocopherol. Es ist auch reich an Antioxidantien, die helfen können, den Körper vor freien Radikalen zu schützen.

Gesundheitliche Vorteile von Weizenkleie

Es gibt einige wissenschaftliche Beweise, die die gesundheitlichen Vorteile von Weizenkleie unterstützen. Einige der möglichen Vorteile sind:

Wheat Germ Vorteile: Was die Wissenschaft über sein Potenzial sagt. Weizenkeim ist eine reiche Quelle an Vitaminen, Mineralien und anderen Nährstoffen, die für eine gesunde Ernährung unerlässlich sind. Es ist eine ausgezeichnete Quelle für Ballaststoffe, Vitamin E, Magnesium, Zink, Kalzium und Folsäure. Es kann auch helfen, den Cholesterinspiegel zu senken und das Risiko von Herzerkrankungen zu reduzieren. Warum ist Pink Lemonade pink , Was ist Split Training .

1. Kann das Risiko von Herzerkrankungen senken

Eine Studie aus dem Jahr 2017 hat gezeigt, dass Weizenkleie das Risiko von Herzerkrankungen senken kann. Die Studie fand heraus, dass Menschen, die Weizenkleie aßen, ein geringeres Risiko hatten, an Herzerkrankungen zu erkranken, als diejenigen, die es nicht taten. Weizenkleie kann auch helfen, den Cholesterinspiegel zu senken und das Risiko von Arteriosklerose zu reduzieren.

2. Kann helfen, den Blutzuckerspiegel zu regulieren

Weizenkleie kann auch helfen, den Blutzuckerspiegel zu regulieren. Eine Studie aus dem Jahr 2017 hat gezeigt, dass Weizenkleie den Blutzuckerspiegel senken kann, indem es die Aufnahme von Glukose aus dem Darm verlangsamt. Weizenkleie kann auch helfen, den Blutzuckerspiegel nach einer Mahlzeit zu regulieren.

3. Kann helfen, das Risiko von Krebs zu senken

Weizenkleie kann auch helfen, das Risiko von Krebs zu senken. Eine Studie aus dem Jahr 2017 hat gezeigt, dass Weizenkleie das Risiko von Darmkrebs senken kann. Weizenkleie enthält auch eine Reihe von Antioxidantien, die helfen können, den Körper vor freien Radikalen zu schützen, die das Risiko von Krebs erhöhen können.

4. Kann helfen, das Immunsystem zu stärken

Weizenkleie enthält auch eine Reihe von Vitaminen und Mineralien, die helfen können, das Immunsystem zu stärken. Eine Studie aus dem Jahr 2017 hat gezeigt, dass Weizenkleie das Immunsystem stärken kann, indem es die Anzahl der Immunzellen im Körper erhöht. Weizenkleie kann auch helfen, Entzündungen zu reduzieren und das Immunsystem zu stärken.

Fazit

Weizenkleie ist ein essbarer Teil des Weizenkorns, den Hersteller oft bei der Verarbeitung von Weizenprodukten entfernen. Forscher sagen jetzt, dass wir es vielleicht nicht mehr aus unserer Ernährung ausschließen sollten. Weizenkleie ist reich an Nährstoffen und kann eine Reihe von gesundheitlichen Vorteilen bieten. Es gibt einige wissenschaftliche Beweise, die die gesundheitlichen Vorteile von Weizenkleie unterstützen, einschließlich eines geringeren Risikos von Herzerkrankungen, einer besseren Blutzuckerregulation, einer geringeren Krebsgefahr und einer Stärkung des Immunsystems.

FAQ

• Was ist Weizenkleie?Weizenkleie ist ein essbarer Teil des Weizenkorns, der normalerweise bei der Verarbeitung von Weizenprodukten entfernt wird. Es ist eine reiche Quelle für Ballaststoffe, Vitamin E, Folsäure, Magnesium, Zink, Phosphor und andere Nährstoffe.
• Was sind die gesundheitlichen Vorteile von Weizenkleie?Weizenkleie kann das Risiko von Herzerkrankungen senken, den Blutzuckerspiegel regulieren, das Risiko von Krebs senken und das Immunsystem stärken.
• Wo kann man Weizenkleie kaufen?Weizenkleie ist in den meisten Supermärkten und Reformhäusern erhältlich. Sie können es auch online kaufen.

Weitere Informationen zu den Vorteilen von Weizenkleie finden Sie auf den folgenden Websites: GesundLinie , WebMD und Medizinische Nachrichten heute .