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Honeycrisp Apfel-Nährstoffe: Ein Blick auf seinen vollen Wert

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Contents

Der Honeycrisp Apfel ist eine beliebte Sorte, die für ihren süßen und sauren Geschmack bekannt ist. Aber wussten Sie, dass er auch eine gute Quelle für Nährstoffe ist? In diesem Artikel untersuchen wir die Nährstoffe des Honeycrisp Apfels und wie sie Ihrer Ernährung zugutekommen können. Wir untersuchen den vollen Wert des Honeycrisp Apfels und wie er Ihre Gesundheit unterstützen kann.

Der Honeycrisp Apfel ist ein beliebter Apfel, der reich an Nährstoffen ist. Er enthält Vitamin C, Kalium, Kalzium, Magnesium, Phosphor und Eisen. Er ist auch eine gute Quelle für Ballaststoffe und Antioxidantien. Der Honeycrisp Apfel ist eine gesunde Wahl für eine Mahlzeit oder einen Snack. Er ist eine gute Quelle für Vitamine und Mineralien, die für eine gesunde Ernährung notwendig sind. Wenn Sie nach einer gesunden Option suchen, sollten Sie den Honeycrisp Apfel in Betracht ziehen. is kashi cereal healthy,serum for dehydrated skin.

Inhalt

  • Kalorien und Makronährstoffe
  • Vitamine und Mineralien
  • Gesundheitliche Vorteile
  • Häufig gestellte Fragen

Kalorien und Makronährstoffe

Ein mittelgroßer Honeycrisp Apfel (182 g) enthält 95 Kalorien, 0,3 g Fett, 25,1 g Kohlenhydrate, 2,2 g Ballaststoffe und 0,5 g Protein. Der Apfel enthält auch 18,6 g Zucker, von denen 16,2 g natürliche Fruchtzucker sind. Der Rest sind zugesetzte Zucker.

Vitamine und Mineralien

Der Honeycrisp Apfel ist eine gute Quelle für eine Reihe von Vitaminen und Mineralien. Er enthält Vitamin C (8,4 mg), Vitamin K (5,2 mcg), Kalium (195 mg) und Kalzium (11 mg). Er enthält auch eine kleine Menge an Vitamin A (25 IU) und Vitamin E (0,2 mg).

Gesundheitliche Vorteile

Der Honeycrisp Apfel ist reich an Ballaststoffen, Vitaminen und Mineralien, die Ihrer Gesundheit zugutekommen können. Ballaststoffe können helfen, den Cholesterinspiegel zu senken und die Verdauung zu verbessern. Vitamin C ist ein wichtiges Antioxidans, das das Immunsystem stärken und vor freien Radikalen schützen kann. Vitamin K ist wichtig für die Blutgerinnung und Kalzium ist wichtig für die Knochengesundheit.

Häufig gestellte Fragen

Ist der Honeycrisp Apfel gut für Sie?

Ja, der Honeycrisp Apfel ist eine gute Quelle für Ballaststoffe, Vitamine und Mineralien, die Ihrer Gesundheit zugutekommen können.

Wie viele Kalorien hat ein Honeycrisp Apfel?

Ein mittelgroßer Honeycrisp Apfel (182 g) enthält 95 Kalorien.

Wie viel Vitamin C enthält ein Honeycrisp Apfel?

Ein mittelgroßer Honeycrisp Apfel (182 g) enthält 8,4 mg Vitamin C.

Fazit

Der Honeycrisp Apfel ist eine beliebte Sorte, die für ihren süßen und sauren Geschmack bekannt ist. Aber wussten Sie, dass er auch eine gute Quelle für Nährstoffe ist? Der Apfel ist reich an Ballaststoffen, Vitaminen und Mineralien, die Ihrer Gesundheit zugutekommen können. Er enthält auch eine kleine Menge an Vitamin A, Vitamin E, Vitamin C, Vitamin K, Kalium und Kalzium. Weitere Informationen zu den Nährstoffen des Honeycrisp Apfels finden Sie auf Healthline und WebMD.

Häufig gestellte Fragen

  • Q: Ist der Honeycrisp Apfel gut für Sie? A: Ja, der Honeycrisp Apfel ist eine gute Quelle für Ballaststoffe, Vitamine und Mineralien, die Ihrer Gesundheit zugutekommen können.
  • Q: Wie viele Kalorien hat ein Honeycrisp Apfel? A: Ein mittelgroßer Honeycrisp Apfel (182 g) enthält 95 Kalorien.
  • Q: Wie viel Vitamin C enthält ein Honeycrisp Apfel? A: Ein mittelgroßer Honeycrisp Apfel (182 g) enthält 8,4 mg Vitamin C.

Nährstoffe des Honeycrisp Apfels

NährstoffMenge pro Apfel (182 g)
Kalorien95
Fett0,3 g
Kohlenhydrate25,1 g
Ballaststoffe2,2 g
Protein0,5 g
Vitamin A25 IU
Vitamin C8,4 mg
Vitamin E0,2 mg
Vitamin K5,2 mcg
Kalium195 mg
Kalzium11 mg