Emotion Wheels: Wie man die Plutchik, Geneva und Junto Wheels nutzt

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Wissen

Emotion Wheels sind ein nützliches Werkzeug, um unsere Gefühle zu benennen, zu verwalten und effektiver mit den Menschen um uns herum zu kommunizieren. Es gibt verschiedene Versionen von Emotion Wheels, die alle auf unterschiedliche Weise funktionieren. In diesem Artikel werden wir uns die drei beliebtesten Versionen ansehen: Plutchik, Geneva und Junto. Wir werden erklären, wie man sie nutzt und wie sie uns helfen können, unsere Gefühle besser zu verstehen und zu verwalten.

Was sind Emotion Wheels?

Emotion Wheels sind ein visuelles Werkzeug, das uns hilft, unsere Gefühle zu benennen und zu verstehen. Sie bestehen aus einem Kreis, der in verschiedene Segmente unterteilt ist, die verschiedene Gefühle darstellen. Jedes Segment ist mit einem anderen Gefühl verbunden, so dass man leicht erkennen kann, welches Gefühl man gerade hat. Es gibt verschiedene Versionen von Emotion Wheels, die alle auf unterschiedliche Weise funktionieren.

Plutchik Emotionsrad

Das Plutchik Emotion Wheel wurde von dem Psychologen Robert Plutchik entwickelt. Es besteht aus acht Grundgefühlen: Freude, Überraschung, Angst, Ekel, Wut, Traurigkeit, Abscheu und Verachtung. Jedes Gefühl ist mit einem anderen verbunden, so dass man leicht erkennen kann, welches Gefühl man gerade hat. Zum Beispiel ist Wut mit Angst verbunden, Traurigkeit mit Ekel und Freude mit Überraschung. Um das Plutchik Emotion Wheel zu nutzen, müssen Sie sich zuerst ein Gefühl aussuchen und dann die anderen Gefühle in Betracht ziehen, die mit diesem Gefühl verbunden sind.

Genfer Emotionsrad

Das Geneva Emotion Wheel wurde von dem Psychologen Jean-Paul Sartre entwickelt. Es besteht aus zwölf Grundgefühlen: Freude, Überraschung, Angst, Ekel, Wut, Traurigkeit, Abscheu, Verachtung, Scham, Schuld, Hoffnung und Liebe. Jedes Gefühl ist mit einem anderen verbunden, so dass man leicht erkennen kann, welches Gefühl man gerade hat. Zum Beispiel ist Wut mit Angst verbunden, Traurigkeit mit Ekel und Freude mit Liebe. Um das Geneva Emotion Wheel zu nutzen, müssen Sie sich zuerst ein Gefühl aussuchen und dann die anderen Gefühle in Betracht ziehen, die mit diesem Gefühl verbunden sind.

Emotion Wheels sind ein wichtiges Werkzeug, um die verschiedenen Emotionen zu verstehen und zu verwalten. Die Plutchik, Geneva und Junto Wheels sind die drei am häufigsten verwendeten Emotion Wheels. Mit ihnen können Sie die verschiedenen Emotionen identifizieren und verstehen, wie sie sich auf Ihr Verhalten auswirken. Warum nichtKaffee-Nickerchenmachen odergesunde Kohlrezepteausprobieren, um Ihre Emotionen zu regulieren?

Gemeinsames Emotionsrad

Das Junto Emotion Wheel wurde von dem Psychologen Abraham Maslow entwickelt. Es besteht aus sechs Grundgefühlen: Freude, Überraschung, Angst, Wut, Traurigkeit und Liebe. Jedes Gefühl ist mit einem anderen verbunden, so dass man leicht erkennen kann, welches Gefühl man gerade hat. Zum Beispiel ist Wut mit Angst verbunden, Traurigkeit mit Liebe und Freude mit Überraschung. Um das Junto Emotion Wheel zu nutzen, müssen Sie sich zuerst ein Gefühl aussuchen und dann die anderen Gefühle in Betracht ziehen, die mit diesem Gefühl verbunden sind.

Wie man Emotion Wheels nutzt

Um Emotion Wheels zu nutzen, müssen Sie zuerst ein Gefühl aussuchen und dann die anderen Gefühle in Betracht ziehen, die mit diesem Gefühl verbunden sind. Dies kann Ihnen helfen, Ihre Gefühle besser zu verstehen und zu verwalten. Es kann Ihnen auch helfen, besser mit den Menschen um Sie herum zu kommunizieren, indem Sie ihnen mitteilen, was Sie gerade fühlen. Emotion Wheels können auch als ein nützliches Werkzeug verwendet werden, um Stress zu reduzieren und ein besseres Verständnis für die Gefühle anderer zu entwickeln.

Fazit

Emotion Wheels sind ein nützliches Werkzeug, um unsere Gefühle zu benennen, zu verwalten und effektiver mit den Menschen um uns herum zu kommunizieren. Es gibt verschiedene Versionen von Emotion Wheels, die alle auf unterschiedliche Weise funktionieren. In diesem Artikel haben wir uns die drei beliebtesten Versionen angeschaut: Plutchik, Geneva und Junto. Wir haben erklärt, wie man sie nutzt und wie sie uns helfen können, unsere Gefühle besser zu verstehen und zu verwalten.

FAQ

• Was sind Emotion Wheels?
  Emotion Wheels sind ein visuelles Werkzeug, das uns hilft, unsere Gefühle zu benennen und zu verstehen. Sie bestehen aus einem Kreis, der in verschiedene Segmente unterteilt ist, die verschiedene Gefühle darstellen.
• Wie nutzt man Emotion Wheels?
  Um Emotion Wheels zu nutzen, müssen Sie zuerst ein Gefühl aussuchen und dann die anderen Gefühle in Betracht ziehen, die mit diesem Gefühl verbunden sind. Dies kann Ihnen helfen, Ihre Gefühle besser zu verstehen und zu verwalten.
• Welche Versionen von Emotion Wheels gibt es?
  Es gibt verschiedene Versionen von Emotion Wheels, darunter Plutchik, Geneva und Junto. Jede Version hat ihre eigenen Grundgefühle, die mit einander verbunden sind.

Emotion Wheels sind ein nützliches Werkzeug, um unsere Gefühle zu benennen, zu verwalten und effektiver mit den Menschen um uns herum zu kommunizieren. Wir hoffen, dass dieser Artikel Ihnen geholfen hat, mehr über die verschiedenen Versionen von Emotion Wheels zu erfahren und wie man sie nutzt. Weitere Informationen finden Sie aufPsychologie heuteundSehr gut.