Carbs in Alkohol: Was trinken und vermeiden, wenn Sie Kohlenhydrate zählen?

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Wissen

Contents

• Inhalt
• Kohlenhydrate in Alkohol
• Wie man Kohlenhydrate in Alkohol zählt
• Alkoholische Getränke mit wenig Kohlenhydraten
• Alkoholische Getränke mit vielen Kohlenhydraten
• FAQs zu Kohlenhydraten in Alkohol
• Kohlenhydrate in Alkoholgetränken
• Fazit

Carbs in Alkohol: Was trinken und vermeiden, wenn Sie Kohlenhydrate zählen?

Wenn Sie Kohlenhydrate zählen, müssen Sie wissen, welche Alkoholgetränke Sie trinken und vermeiden sollten. Erfahren Sie mehr über die Kohlenhydrate in verschiedenen Alkoholgetränken und wie Sie Ihre Auswahl treffen können.

Alkohol kann eine schöne Ergänzung zu einer Mahlzeit oder einem Abendessen sein, aber wenn Sie Kohlenhydrate zählen, müssen Sie vorsichtig sein. Es gibt einige alkoholische Getränke, die mehr Kohlenhydrate enthalten als andere. Wenn Sie wissen, welche Getränke Sie trinken und welche Sie vermeiden sollten, können Sie Ihre Kohlenhydrataufnahme besser kontrollieren. Mineralwasser gegen gereinigtes Wasser und Reflexzonenpunkte auf den Füßen sind einige der Getränke, die Sie trinken und vermeiden sollten, wenn Sie Kohlenhydrate zählen.

Inhalt

• Kohlenhydrate in Alkohol
• Wie man Kohlenhydrate in Alkohol zählt
• Alkoholische Getränke mit wenig Kohlenhydraten
• Alkoholische Getränke mit vielen Kohlenhydraten
• FAQs zu Kohlenhydraten in Alkohol

Kohlenhydrate in Alkohol

Alkohol enthält Kohlenhydrate, aber die Menge variiert je nach Getränk. Einige Getränke enthalten mehr Kohlenhydrate als andere. Wenn Sie Kohlenhydrate zählen, müssen Sie wissen, wie viele Kohlenhydrate in den Getränken enthalten sind, die Sie trinken.

Wie man Kohlenhydrate in Alkohol zählt

Um die Kohlenhydrate in Alkohol zu zählen, müssen Sie die Nährwertangaben auf der Flasche oder der Dose lesen. Die Nährwertangaben geben an, wie viele Kohlenhydrate in einer Portion enthalten sind. Eine Portion ist normalerweise ein Glas oder eine Dose.

Alkoholische Getränke mit wenig Kohlenhydraten

Einige alkoholische Getränke enthalten weniger Kohlenhydrate als andere. Wenn Sie Kohlenhydrate zählen, sollten Sie Getränke wie Wodka, Gin, Tequila, Rum und Whisky wählen. Diese Getränke enthalten normalerweise weniger als ein Gramm Kohlenhydrate pro Portion.

Alkoholische Getränke mit vielen Kohlenhydraten

Einige alkoholische Getränke enthalten mehr Kohlenhydrate als andere. Wenn Sie Kohlenhydrate zählen, sollten Sie Getränke wie Bier, Wein, Liköre und süße Cocktails meiden. Diese Getränke enthalten normalerweise mehr als ein Gramm Kohlenhydrate pro Portion.

FAQs zu Kohlenhydraten in Alkohol

• Wie viele Kohlenhydrate sind in einem Glas Wein?
  Ein Glas Wein enthält normalerweise etwa 3-4 Gramm Kohlenhydrate.
• Kann ich Bier trinken, wenn ich Kohlenhydrate zähle?
  Ja, aber Sie sollten wissen, dass ein Glas Bier normalerweise etwa 10-15 Gramm Kohlenhydrate enthält.
• Kann ich Liköre trinken, wenn ich Kohlenhydrate zähle?
  Nein, Liköre enthalten normalerweise viele Kohlenhydrate. Ein Glas Likör enthält normalerweise etwa 20-30 Gramm Kohlenhydrate.

Kohlenhydrate in Alkoholgetränken

Wenn Sie Kohlenhydrate zählen, müssen Sie wissen, welche Alkoholgetränke Sie trinken und vermeiden sollten. Wählen Sie Getränke wie Wodka, Gin, Tequila, Rum und Whisky, die weniger als ein Gramm Kohlenhydrate pro Portion enthalten. Vermeiden Sie Getränke wie Bier, Wein, Liköre und süße Cocktails, die mehr als ein Gramm Kohlenhydrate pro Portion enthalten.

Fazit

Alkohol enthält Kohlenhydrate, aber die Menge variiert je nach Getränk. Wenn Sie Kohlenhydrate zählen, müssen Sie wissen, wie viele Kohlenhydrate in den Getränken enthalten sind, die Sie trinken. Wählen Sie Getränke wie Wodka, Gin, Tequila, Rum und Whisky, die weniger als ein Gramm Kohlenhydrate pro Portion enthalten. Vermeiden Sie Getränke wie Bier, Wein, Liköre und süße Cocktails, die mehr als ein Gramm Kohlenhydrate pro Portion enthalten. Weitere Informationen zu Kohlenhydraten in Alkohol finden Sie auf WebMD und Healthline .