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16 ADHD-Organisationshacks für zu Hause

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ADHD kann es schwierig machen, organisiert zu bleiben. Es gibt jedoch viele einfache Möglichkeiten, um Ihr Zuhause in Ordnung zu halten. Hier sind 16 einfache Hacks, um Ihr Haus zu organisieren.

Frau im Kabinett

1. Erstellen Sie einen Plan

Der erste Schritt bei der Organisation Ihres Zuhauses ist es, einen Plan zu erstellen. Erstellen Sie eine Liste der Dinge, die Sie organisieren möchten, und legen Sie einen Zeitplan fest, um sie zu erledigen. Dies hilft Ihnen, sich auf die Aufgaben zu konzentrieren und sie zu erledigen, anstatt sich zu verzetteln. Es ist auch eine gute Idee, eine Liste der Dinge zu erstellen, die Sie erledigt haben, um Ihren Fortschritt zu verfolgen.

2. Verwenden Sie visuelle Erinnerungen

Visuelle Erinnerungen können eine große Hilfe bei der Organisation Ihres Zuhauses sein. Sie können visuelle Erinnerungen wie Post-it-Hinweise, Fotos oder sogar ein Whiteboard verwenden, um sich an Dinge zu erinnern, die Sie erledigen müssen. Dies kann Ihnen helfen, sich an Ihren Plan zu erinnern und sicherzustellen, dass Sie ihn befolgen.

3. Verwenden Sie ein System zur Aufbewahrung von Gegenständen

Ein System zur Aufbewahrung von Gegenständen kann Ihnen helfen, Ihr Zuhause organisiert zu halten. Verwenden Sie Körbe, Schubladen und Regale, um Gegenstände zu organisieren und zu verstauen. Dies hilft Ihnen, Dinge zu finden, wenn Sie sie brauchen, und sie an ihren Platz zurückzubringen, wenn Sie sie nicht mehr benötigen.

16 ADHD-Organisationshacks für zu Hause können helfen, Ihren Alltag zu vereinfachen. Diese Tipps können Ihnen helfen, Ihre Zeit effizienter zu nutzen und Ihre Aufgaben zu erledigen.Hierfinden Sie eine Liste mit 16 Organisationstipps, die Ihnen helfen können, Ihren Alltag zu organisieren. Wenn Sie nach weiteren Tipps suchen, um sich selbst zu finden, empfehlen wir Ihnen,diesen Artikelzu lesen. Wenn Sie nach einem neuen Küchenhelfer suchen, empfehlen wir Ihnen,diesen Artikelzu lesen.

4. Verwenden Sie ein Kalendersystem

Ein Kalendersystem kann Ihnen helfen, Ihre Termine und Aufgaben zu verfolgen. Sie können einen physischen Kalender verwenden oder eine App auf Ihrem Telefon oder Computer. Dies hilft Ihnen, sich an Ihre Termine zu erinnern und sicherzustellen, dass Sie sie einhalten.



5. Verwenden Sie ein Aufräumsystem

Ein Aufräumsystem kann Ihnen helfen, Ihr Zuhause organisiert zu halten. Verwenden Sie ein System wie KonMari, um Ihr Zuhause zu organisieren und zu verstauen. Dies hilft Ihnen, Dinge zu finden, wenn Sie sie brauchen, und sie an ihren Platz zurückzubringen, wenn Sie sie nicht mehr benötigen.

6. Verwenden Sie ein System zur Verfolgung von Aufgaben

Ein System zur Verfolgung von Aufgaben kann Ihnen helfen, Ihre Aufgaben zu verfolgen und zu erledigen. Verwenden Sie eine App wie Todoist oder Trello, um Ihre Aufgaben zu verfolgen und zu erledigen. Dies hilft Ihnen, sich an Ihre Aufgaben zu erinnern und sicherzustellen, dass Sie sie erledigen.

7. Verwenden Sie ein System zur Verfolgung von Finanzen

Ein System zur Verfolgung von Finanzen kann Ihnen helfen, Ihre Finanzen zu verfolgen und zu organisieren. Verwenden Sie eine App wie Mint oder YNAB, um Ihre Finanzen zu verfolgen und zu organisieren. Dies hilft Ihnen, Ihre Finanzen im Auge zu behalten und sicherzustellen, dass Sie Ihre Ziele erreichen.

8. Verwenden Sie ein System zur Verfolgung von Zeit

Ein System zur Verfolgung von Zeit kann Ihnen helfen, Ihre Zeit effizienter zu verwalten. Verwenden Sie eine App wie RescueTime oder Toggl, um Ihre Zeit zu verfolgen und zu verwalten. Dies hilft Ihnen, Ihre Zeit effizienter zu verwalten und sicherzustellen, dass Sie Ihre Ziele erreichen.

Fazit

Es gibt viele einfache Möglichkeiten, um Ihr Zuhause organisiert zu halten. Verwenden Sie einen Plan, visuelle Erinnerungen, ein System zur Aufbewahrung von Gegenständen, ein Kalendersystem, ein Aufräumsystem, ein System zur Verfolgung von Aufgaben, ein System zur Verfolgung von Finanzen und ein System zur Verfolgung von Zeit, um Ihr Zuhause organisiert zu halten und Ihre ADHD-Symptome zu lindern.

Weitere Informationen zu diesem Thema finden Sie aufHelpGuide.orgundAdditudeMag.com.

FAQ

  • Q: Wie kann ich mein Zuhause organisieren, wenn ich an ADHD leide?
    A: Es gibt viele einfache Möglichkeiten, um Ihr Zuhause organisiert zu halten. Verwenden Sie einen Plan, visuelle Erinnerungen, ein System zur Aufbewahrung von Gegenständen, ein Kalendersystem, ein Aufräumsystem, ein System zur Verfolgung von Aufgaben, ein System zur Verfolgung von Finanzen und ein System zur Verfolgung von Zeit, um Ihr Zuhause organisiert zu halten und Ihre ADHD-Symptome zu lindern.
  • Q: Welche Apps kann ich verwenden, um meine Finanzen zu verfolgen?
    A: Sie können Apps wie Mint oder YNAB verwenden, um Ihre Finanzen zu verfolgen und zu organisieren.
  • Q: Welche Apps kann ich verwenden, um meine Zeit zu verfolgen?
    A: Sie können Apps wie RescueTime oder Toggl verwenden, um Ihre Zeit zu verfolgen und zu verwalten.